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Workshop: Resilienz

von 09:00-12:00 Uhr

 

Zielgruppe

Mitarbeitende, Führungskräfte

 

Ziele und Nutzen

Durch gezieltes Training sollen Sie Ihre psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen

  

Inhalte

  • Die stark ist Ihre aktuelle Widerstandsfähigkeit?
  • Resilienz und Erhaltung von Gesundheit
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Welche Bedeutung hat Resilienz für mich?
  • Persönliche Risikofaktoren
  • Schützende Faktoren im Umgang mit Belastungen
  • Anregungen aus dem Stress- und Zeitmanagement
  • Ansatzpunkte zur Steigerung der psychischen Widerstandskraft 

Trainingsinfos

Trainingsort:
digital

Trainingsgebühr:
149 €

Trainingstermin:
Donnerstag, den 10. März 2022

Anmeldeschluss:
Donnerstag, den 24. Februar 2022

Ihre Referentin:
SMT - SprachenMedienTraining