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Digitales Stressmanagement

Das Training findet definitiv statt. Sichern Sie sich noch einen der letzten Plätze.

   

08.05.2023, 09:00 - 16:00 Uhr

   

Zielgruppe

Auszubildende, Mitarbeitende und Führungskräfte

  

Ziele und Nutzen

Ziel ist es die eigenen Kompetenzen zu erweitern und mögliche Stressoren im digitalen Arbeiten durch gezielte Methoden und Techniken zu erkennen. Zudem soll dieses Training unterstützen, Überlastungserscheinungen vorzubeugen.

  

Inhalte

  • Basisverständnis Stress
    • Entstehung und Wirkung von Stress
    • Haltung zur Belastung
  • Zusätzliche Stressoren beim digitalen Arbeiten
    • Gefahr dre Reizüberflutung
    • Multitasking vs. Monotasking
    • Wahrnehmungseinschränkungen
  • Neue Arbeitsmodelle im digitalen Kontext
    • Umgestaltung der Arbeitswelt
    • Gezielte Auszeiten
    • Beruf und Familie
  • Haltung und Entscheidung
    • Persönliche Positionierung
    • Digital Detox
    • Persönliche Tagesgestaltung

Trainingsinfos

Trainingsort:
digital

Trainingsgebühr:
399 €

Trainingstermin:

Als Inhouse-Training buchbar oder wird auf Wunsch im nächsten Halbjahr wieder durchgeführt werden.
Sprechen Sie uns dazu an.

Ihre Referentin:
Bettina Gallagher