Resilienz erhöhen - Stresslevel senken

13.+14.05.2024, jeweils von 09:00-12:00 Uhr

Zielgruppe

Mitarbeitende, Führungskräfte

Ziele und Nutzen

Durch gezieltes Training sollen Sie Ihre psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen

Inhalte

• Die stark ist Ihre aktuelle Widerstandsfähigkeit?
• Resilienz und Erhaltung von Gesundheit
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Welche Bedeutung hat Resilienz für mich?
• Persönliche Risikofaktoren
• Schützende Faktoren im Umgang mit Belastungen
• Anregungen aus dem Stress- und Zeitmanagement
• Ansatzpunkte zur Steigerung der psychischen Widerstandskraft 

Dieses Training ist Teil einer dreiteiligen Trainingsreihe. Es ist eine in sich geschlossene Einheit, die separat gebucht werden kann. Sie können die komplette Trainingsreihe zum Preisvorteil von 10 % zu buchen. 

Bitte nutzen Sie zur Buchung der gesamten Trainingsreihe den folgenden Buchungslink: Trainingsreihe 4